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每次和领导一起去吃饭都很紧张,应该怎么克服这种心理
把领导当做普通人就可以了，不要胡思乱想，在吃饭的时候应该给自己很强的心理暗示，要告诉自己对方也是一个普通人，这样就不会那么害怕了。
多与领导干部沟通交流领导干部往往几回邀请你与他同学用餐，那肯定是由于你的工作干的非常好，而且也有发展潜力能够进一步充分发挥。
问题一：怎样克服紧张心理 当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。
人到中年,不再喜欢跟领导一起吃饭,为什么?如何去委婉的拒绝?
1、感谢领导，通过一些借口委婉拒绝。有些员工被领导请吃饭的时候，他们的表情会很愤怒，因为他们觉得和领导一起吃饭不是什么好事。
2、避免过度解释：尽管你可能感觉有必要解释自己的拒绝，但过度解释可能会给人留下负面印象。保持简洁明了，避免过多解释。维持积极的态度：无论你是否参加饭局，都要保持积极的工作态度和良好的合作关系。
3、寻找替代方案：如果拒绝原因是时间或其他原因，可以考虑提出其他的方案，例如改期或者请领导到另一个地方用餐等等。考虑影响：需要谨慎思考该拒绝是否会对工作中的合作关系和日后晋升等方面带来不良影响。
小领导让我陪大领导吃饭,该怎么做才好?
1、规矩七：自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。
2、第一：注意座位安排 跟领导吃饭，要注意安排好领导的位置，比如领导一般的座位是安排在正中间正对着门口的，而不是背对着门口的，其他人员也要按照职位的高低进行安排，而不是乱坐的。
3、今天，就教大家几招应对的小技巧吧！技巧一：举止得体，言行有度 很多时候领导在饭桌上并不在意你是否陪客人喝的尽兴，而是在意你在饭桌上的一言一行，是否是那种得意忘形或是泛滥形骸之人。
4、第三个建议就是给领导倒酒的时候，不能直到倒杯一定要倒满，这是酒桌文化非常重要的一点。
5、和领导吃饭一开始入座，你就要注意让领导们先坐你后坐，选择在能经常走动、服务员上菜的地方，避免让领导避让上菜尴尬的局面，也可经常走动为领导们服务。
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